DETOX TEA
BRENGT JE STOFWISSELING SNELLER OP GANG, WERKT ONTGIFTEND EN HYDRATEREND, BEGIN JE DAG GOED!
INGREDIËNTEN van de Detox Tea:
MATE BLADEREN
BRANDNETEL BLADEREN
ZOETHOUTWORTEL
VENKEL
ANIJS
BLACKBERRY BLADEREN
FRAMBOZEN BLADEREN
ROZENBOTTEL SCHIL
Inhoud 80 gram
PUUR DETOX MORNING TEA
BRENGT JE STOFWISSELING SNELLER OP GANG, WERKT ONTGIFTEND EN HYDRATEREND, BEGIN JE DAG GOED!
INGREDIËNTEN:
brandnetel bladeren
groene rooibos
pepermunt bladeren
lemongrass
verbena bladeren
zoethout wortel
citroenschil
Inhoud 80 gram
Detox Night Tea
Een ontspannende tea die door de speciale blend van kruiden zorgt voor een goede nachtrust (de sleutel tot schoonheid), hogere vetverbranding en ontgifting van het lichaam.
INGREDIËNTEN:
HONEYBUSH
ROOIBOS
ZOETHOUT WORTEL
BLACKBERRY BLADEREN
KANEEL
MELISSE BLADEREN
KARDEMOM
GEWICHTSVERLIES – WELZIJN – REGENERATIE – HYDRATATIE
Inhoud 80 gram
BEREIDING
5 – 7 minuten laten trekken
1 theelepel voor een kopje
1 eetlepel voor 1 liter
100% vegan
100% biologisch geteeld
Geen toegevoegde aroma’s
Geen industriesuiker
Fase 1
Per dag 5 proteïnesupplementen als ontbijt, lunch, diner en 2 tussendoortjes. Minimaal 200 gram, liefst meer, toegelaten groenten bij lunch en diner. Hiermee voorkomt u constipatie en maakt u de maaltijden leuker en completer. Drink 2 liter water per dag. GEEN suiker, brood, fruit, aardappelen, pasta, rijst, alcohol of frisdrank. Heeft u toch nog honger of intensief gesport? Neem dan een 6e proteïne product.
Fase 2
Per dag 4 proteïnesupplementen als ontbijt, lunch en 2 tussendoortjes. Zoveel mogelijk toegelaten groenten. Een avond maaltijd van 150 gram mager vlees, gevogelte, vis of 200 gram schaal of schelpdieren of 2 eieren. GEEN suiker, brood, fruit, aardappelen, pasta, rijst, alcohol of frisdrank. Deze fase volgt u tot u 2 of 3 kilo boven uw streefgewicht zit.
Fase 3
Ontbijt met 2 sneden bruin brood of koolhydraatarm brood met mager beleg. Tussendoor 1 stuk fruit. Voor de lunch en tussendoor gebruikt u een proteïne supplement. Een avond maaltijd van 150 gram mager vlees, gevogelte, vis of 200 gram schaal of schelpdieren of 2 eieren. U bent nu bijna op uw streefgewicht.
Fase 4
Ontbijt met 2 sneden bruin brood met mager beleg. Lunch 2 sneden bruin brood met mager beleg en toegelaten groenten, bijvoorbeeld een salade. U mag maximaal 2 stuks fruit tussendoor en 1 proteïne supplement. Een avond maaltijd van 150 gram mager vlees, gevogelte, vis of 200 gram schaal of schelpdieren of 2 eieren. Bij 1 maaltijd mag u een zetmeelproduct gebruiken: 100 gram pasta, rijst aardappelen of peulvruchten.
Toegelaten Groenten onbeperkt tijdens het gehele dieet:
Alle soorten sla, tuinkers, spinazie, champignons, komkommer, andijvie, radijs, augurken (zuur), bloemkool, witte kool, witlof, asperges, broccoli, chinese kool, courgette, snijbonen, zuurkool, selderij, peterselie en andere verse kruiden.
Beperkte groenten maximaal 200 gram per dag
Aubergine, prei, knolselderij, linzen, paprika, prinsessenbonen, raap, zilveruitjes, venkel, wortelen, sojascheuten, kerstomaten
Niet Toegelaten Groenten
Erwten, kervel, kikkererwten, mais, olijven, pijnboompitten, rode bieten, spruiten, uien, witte bonen.
De groenten liefst vers eten maar ingevroren of in blik is toegelaten. Groenten mogen rauw of gekookt of gestoomd of als soep worden gegeten.
Op smaak maken van de maaltijden:
- Extra zout maar met mate. Peper, azijn, mosterd en citroensap.
- Fijne verse kruiden, GEEN zakjes of gemengde kruiden
- Maximaal 2 eetlepels olijfolie per dag
- Gedroogde ui en sjalotten, gebruik look met mate.
- Mager bouillonblokje
TIPS
De proteïneproducten bevatten alle noodzakelijke vitamines en mineralen. Mocht u toch denken behoefte te hebben aan iets extra’s neem dan gerust een multi-vitamine tablet. Tussendoor mag ook een tomaatje of komkommer met een beetje zout worden genomen. Verstandig is ook om zeker in het begin een aantal koppen groene thee per dag te drinken dit helpt tegen constipatie.
Tip : Neem ananas fatburner drankje ter ondersteuning om zo sneller vet te verbranden.
